반죽 요법은 혈압을 낮춥니다

반죽 요법은 혈압을 낮춥니다

고혈압은 거의 다른 질병보다 혼동이 더 많습니다. 다음은 호주 심장 협회(Australian Heart Association)에 따른 몇 가지 일반적인 오해입니다.판타지: 하이 펄스에는 수많은 부작용이 부천오피 있습니다.진실: 높은 맥박은 부작용이 없습니다. 그것이 일반적으로 조용한 집행자라고 불리는 이유입니다. 전설: 높은 맥박은 남자의 관심사다 현실: 높은 맥박은 누구에게나 걱정거리가 될 수 있습니다. 사실, 여성은 남성보다 더 심각한 도박에 빠질 수 있는 특정 사항에 대해 알아야 합니다. 환상: 중년이 될 때까지 고혈압을 측정할 필요가 없습니다. 현실: 6세 미만의 어린이도 고혈압에 걸릴 수 있습니다. 어린 나이에 순환기 계통 검사를 시작하는 것이 정말 현명합니다. 일반적으로 고혈압을 퇴치하는 한 가지 강력한 방법은 주무르기 치료입니다. 장기간 연구에 따르면 등을 꾸준히 문지르는 프로그램은 이완기 및 수축기 맥박을 감소시킬 수 있습니다. 타액 및 요로 코르티솔 스트레스-화학적 수치 감소; 우울, 긴장, 적대감에 대한 더 낮은 핫스팟뿐만 아니라 수많은 다양한 이점이 있습니다.

저혈압의 장점

우울증, 불안, 적개심 감소스트레스 호르몬 수치 모니터링저혈압은 심장마비, 신부전 또는 뇌졸중에 걸릴 확률을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 SLM은 교정 마사지 요법과 어떻게 대조됩니까? SLM은 무엇에 의존합니까? SLM은 'Steve Lockhart's Myotherapy'의 약자입니다. 그는 1980년대 후반에 John Guttenbeil 밑에서 준비한 후 이러한 스타일의 차체를 육성했습니다. 구식 동부 수선 전략에 의해 일반적으로 영향을 받는 능동적인 유형의 차체입니다. 어떻게 작동할 수 있습니까? SLM 전략의 절차는 자세가 불편한 특성을 분석하고 수정하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. SLM Bodywork는 다양한 신경 라인을 통해 연약한 근육에 생기를 불어넣어 항상 수축된 근육의 길이와 용량을 재확립합니다. 편향된 근육의 특성을 제거하여 관절의 압력을 제거합니다. SLM Bodywork는 다른 의약용 등 문지름 기술과 달리 고유한 기본 수준에서 작동합니다. 오늘날 대부분의 일반 의약품은 부작용을 치료하는 반면 SLM 차체 전문가는 주요 문제에 집중하고 치료하며 더 나아가 문제가 다시 발생하지 않도록 하는 최선의 방법을 권고합니다. SLM Bodywork는 신체가 차체 방법에 더 잘 반응하도록 할 뿐만 아니라 마찬가지로 신체가 적응할 수 있도록 식이 요법, 운동 및 생활 방식과 같은 영역을 살펴봄으로써 신체 수선을 처리하는 포괄적인 방법을 가지고 있습니다. 어떤 경우에도 부상이 발생하지 않도록 삶의 방식에 더 좋습니다.

SLM은 교정 마사지 요법과 어떻게 다른가요?

SLM Bodywork는 모든 회의에서 전신을 치료한다는 점에서 주로 다양한 유형의 등 치료, 물리 치료 또는 차체와 다릅니다.SLM 차체는 전형적인 심부 조직 또는 약용 등 문지름에 이르기까지 심오한 기본 수준에서 작동합니다. 오늘날 대부분의 일반 의약품은 부작용을 치료하는 반면 SLM 차체 전문가는 주요 문제에 집중하고 치료하며 더 나아가 문제를 다시 멈추는 최선의 방법을 권고합니다. SLM 차체 이점 주요 이점 중 하나는 고통, 특히 몇 달 또는 몇 년 동안 몸에 계속되는 지속적인 고통으로부터의 지속적인 도움입니다. 대다수는 치료 후 가볍고 조정되고 자극을 받습니다. 장거리 수혜자 또는 신체 활동 유형은 대부분의 경우 더 나은 웰빙과 번영을 보고하고 고통과 고통이 덜하다고 보고합니다. SLM 차체는 신체를 예상하지 못한 상태로 되돌리는 빠르고 강력한 접근 방식으로 지속적인 결과를 제공합니다. 불행한 자세를 치료하는 마사지 요법은 무엇을 할 수 있습니까? 우리의 서 있는 자세는 실제적으로나 정신적으로 우리가 느끼는 방식에 중요한 부분을 차지합니다. 부정확한 자세는 근육에 불필요한 긴장과 압력을 가하고 정기적으로 등 및 목 문제로 고통받는 사람들의 중요한 지지자가 될 수 있습니다. 장거리 포즈 문제는 외부 근육에 심각한 영향을 줄 수 있으므로 즉시 해결해야 합니다. 슬럼프, 기지를 유지하고 산책하는 동안 아래를 내려다보는 것과 같은 불행한 행동 패턴은 자세가 깨지고 어색함을 유발할 수 있습니다. 이러한 경향이 상당한 시간 동안 지속된다고 가정하면 척추와 다른 관절이 일반적인 배열에서 밀려날 수 있습니다. 자세가 깨지고 어색해지면 척추 골절 및 관절 퇴행과 같은 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 내가 어떤 이유로 훌륭한 입장을 취하는 것이 바람직합니까? • 뼈와 관절을 배열 상태로 유지 • 관절 염증의 시작을 줄일 수 있는 관절 표면의 이상한 마모를 줄입니다. • 근육이 더욱 효과적으로 활용되기 때문에 근육의 피로가 줄어듭니다. • 척추가 비정상적인 위치에 고정되지 않도록 합니다. • 역행과 강한 고뇌를 미연에 방지 • 긴장 및 남용 문제 감소 • 힘줄의 무게 감소 부작용불행한 입장에는 다음이 포함될 수 있습니다.  어깨 조정  냄비 중앙부  서거나 걸을 때 무릎이 뒤틀린 경우  앞 또는 뒤로 기울어지는 헤드  근육 약화  척추 통증  뇌성 통증/두통  근육 약화 약용 마사지는 성공적인 자세 교정 유형이 될 수 있습니다. 문지름은 불행한 자세로 인해 지친 근육을 풀어주고 몸이 정상적이고 폭풍우가 없는 상태로 긴장을 풀도록 합니다. 몸이 보다 건전한 자세로 다시 위치를 잡을수록 성향 때문에 실패했을 수 있는 활동을 다시 시작하고 추가 악화를 피하려는 경향이 줄어듭니다. 폭넓은 자세로 작업하는 다양한 방법 • 근육 적응력을 지원하기 위해 매주 2-3회 확장 연습을 수행합니다. • 근력과 긴장도를 더욱 향상시키기 위해 정기적으로 운동하십시오. • 머리를 한쪽에서 다른 쪽으로 돌려 목 근육을 지속적으로 스트레칭합니다. • 근력이 허리를 지지하므로 허리가 좋은 상태인지 확인하십시오. 복부 크런치를 하여 근육을 조절하십시오(등을 대고 누워서 갈비뼈와 골반을 가능한 한 서로 가깝게 비틀기). • 오랜 시간 동안 한 발로 서 있지 않도록 하십시오. • 다리를 무릎 대신 아래 다리에서 접습니다.

훌륭한 자세를 유지하는 방법

• 섬세하고 부드러운 좌석에 앉지 마십시오.• 표준 좌석에 앉거나 차량을 운전할 때 허리를 보호하기 위해 요추 롤을 사용하십시오.• 작업장에서 또는 장시간 앉아 있어야 하는 움직임을 위해 인체공학적 좌석으로 변경하십시오.• 옆으로 누웠을 때 척추가 곧게 펴질 수 있도록 침구가 충분히 튼튼한지 확인하십시오. • 목을 받쳐주는 쿠션을 사용하십시오. • 등을 곧게 펴고 허벅지 근육을 사용하면서 상당한 부담을 들 수 있습니다. 처음으로 등을 문지르는 치료 회의가 있습니까? 첫 등을 문지르는 치료 회의에서 무엇이 준비되어 있는지 알면 긴장을 완화할 수 있습니다. 우리는 개인이 처음 등을 문지르기 전에 갖는 일반적인 질문의 일부를 관리해야 합니다. 내 등을 문지르거나 차체 회의가 열리는 곳은 어디입니까? 등을 문지르거나 바디워크 미팅은 따뜻하고 쾌적하며 차분한 공간에서 진행됩니다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 섬세한 음악이 연주될 수 있습니다. 당신은 당신의 위안을 위해 특별히 고안된 테이블에 누워있을 것입니다. 등을 문지르거나 무모한 몸을 만들 수 있는 질병이 있습니까? 실제로 이것이 회의가 시작되기 전에 전반적인 웰빙 설문 조사를 완료하도록 요청하는 이유입니다. 당신이 복용하고 있는 의학적 상태나 약물에 대해 정말로 말해야 합니다. 이 분류된 구조의 이유는 등을 문지르는 보안과 생존 가능성을 확장하기 위한 것입니다. 내 몸의 어느 부분이 반죽될까? 토론 중에 등 문지름 치료 회의의 목적이 무엇인지 묻겠습니다. 압박감에 시달리고 있어 느슨한 느낌이 필요하다고 말할 수 있습니까? 목, 어깨에 다발이나 고정이 있습니까? 백스톰이 있습니까? 귀하의 필요 사항 및 요청에 따라 귀하가 언급한 귀하의 특정 신체 부위에 초점을 맞춰 조정된 문지름을 수행하겠습니다. 당신은 당신의 사생활(남성 또는 여성)이나 가슴(여성)에 접근하거나 가까이 있지 않을 것입니다. 완전히 벗겨져야 합니까? 대부분의 등을 문지르고 바디워크 전략을 수행하는 것은 고객이 속옷을 입은 상태에서 관례적으로 수행되며, 어떤 경우에도 자신의 위안을 위해 어떤 드레스를 입고 싶은지 결론을 내릴 수 있습니다. 옷을 벗고 테이블에서 긴장을 풀고 깨끗한 시트나 수건으로 몸을 덮는 동안 방을 나가겠습니다. 당신은 회의 내내 적절하게 매달릴 것입니다. 기름을 사용할 것인가? 가벼운 오일이나 크림을 사용하여 피부를 상하게 침식시키지 않고 근육을 제거할 수 있습니다. 사용된 오일은 피부에 수분을 공급하고 즉시 섭취해야 합니다. 등을 문지르거나 차체 회의를 하는 동안 내가 하는 것이 좋은 아이디어는 무엇입니까? 자신을 기분 좋게 만드십시오. 나는 당신을 섬세하게 움직이거나 회의 내내 1분 동안 멈춰야 합니다(예: 팔을 들어 올리기). 많은 사람들이 단순히 눈을 감고 완전히 긴장을 풉니다. 다른 사람들은 회의 중에 이야기하는 것을 좋아합니다. 계속해서 등 문지름 및 차체 전체에 대한 질문이나 얻고 있는 특정 방법에 대해 문의하십시오. 첫 번째 등을 문지르는 회의는 얼마나 오래 지속됩니까? 평균 마사지 요법 회의는 한 시간 동안 진행됩니다. 미팅이 끝났다고 친절하게 알려드리고 갈아탈 수 있는 자리를 넘겨드립니다. 특정 개인은 등 문지름 치료 회의 후에 혼란을 경험하므로 필요한 만큼의 시간을 지속적으로 유지해야 합니다. 등을 문지르거나 차체는 어떤 느낌이 듭니까? 사용된 절차에 따라 다릅니다. 전반적으로 스웨덴식 등을 문지르면 감각 시스템을 진정시키는 데 도움이되는 광범위하고 스트리밍 스트로크로 회의가 시작될 수 있으며 근육 긴장 이외의 단순성이 있습니다. 너의 몸으로느슨해지면 변형률이 꾸준히 확장되어 긴장이 풀리고 명시적인 영역이 단단한 압력에서 벗어날 수 있습니다. 당신의 등을 문지르는 동안 나는 당신의 위안의 정도에 긴장을 맞출 것입니다.  등을 문지르거나 차체를 접한 후의 기분은 어떻습니까? 대다수는 예외적으로 느슨한 느낌을 받습니다. 몇몇 사람들은 압박감이나 지루한 행동으로 인해 발생하는 오피사이트 욱신거리는 고통을 장거리에서 독립하게 됩니다.반죽 요법은 혈압을 낮춥니다